Les Ateliers du Mont Huchet fêtent dix ans d’existence en ce mois de novembre – les cours de Nia existent depuis 2013 et continuent à avoir lieu tous les dimanche matin au Grand Bouleau.
L’offre d’activités s’est enrichie avec les séances de yin yoga (un yoga lent qui vise un travail sur les fascias via des postures d’étirement) depuis septembre 2021 et, depuis ce printemps, également la proposition de Dance du Qi.
Cette gymnastique venue de Chine, se base sur la MTC (Médecine traditionnelle chinoise). Des mouvements doux, dans un parfait respect de toutes les articulations, permettent à l’énergie vitale de retrouver une circulation fluide dans le corps.
La Dance du Qi se pratique debout et augmente la sensation de vitalité des participantes.
Si le temps le permet, la séance a lieu en forêt – on profite alors doublement : de sa propre pratique comme des effets bénéfiques de la nature !
Planning hebdomadaire :
Le jeudi, 18h30 – 19h30 : Yin Yoga
Le vendredi, 11h-12h :Qi Gong
Le dimanche, 10h30-11h30 : Nia
Anke propose aussi des séances de Wingwave et de Shiaszu.
Renseignements : Anke Feuchter (06 33 96 47 89)
Découvrez toutes les activités sur le site internet: https://www.anke-feuchter.com/
